各学院：
为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，落实立德树人根本任务，推进大学生心理健康素质与思想道德素质，提醒大学生“珍惜生命、关爱自己”，我校将开展第十九届“5·25大学生惦理健康月”系列活动，核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己、关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人、爱社会。
一、活动目的
1、本次活动面向全校学生，在广大同学中宣传大学生心理健康日，将心理健康教育融入每位同学的生活中去，希望给同学们忙碌的学习生活增添一份乐趣，释放压力，培养积极的心态，提高人际交往能力，增强心理素质，提高自信，传递温暖，在全校范围内营造一个积极良好的精神氛围。
2、宣传黑龙江农垦职业学院心理健康教育与咨询中心，进一步增强心理健康中心对学校心理健康氛围的引导调节作用。
3、加强学院心理健康教育与咨询中心与各学院的沟通，高效、合理地发挥各学院的特色和优势，促进各学院之间更好的融合与交流。
二、活动主题
我爱我，塑造健康心灵
三、活动人员
全校有关教师及全体学生
四、活动时间
2023年5月——6月
五、活动地点
学校操场 食堂路口
六、活动内容
1、设立“5·25”咨询台
5月25日（视天气情况可适当提前或延后），在学校密集路口，如食堂路口设立咨询台，发送宣传单，向同学们宣传心理健康常识。设立心理健康知识问答区，抽签回答问题，督促同学们利用业余时间学习掌握心理健康知识。（具体方案参看附件1）
2、制作主题条幅，路过同学可以自愿承诺关爱自我，签名留念。
3、趣味心理运动会
通过几项集体活动，锻炼同学们的合作意识、团结精神。（具体方案参看附件2）
4、各学院根据各自特色，开展相应的主题活动。
七、活动要求
1、各学院要高度重视，积极参与，营造良好的心理健康氛围，坚持传承与创新相结合，育心与育德相结合，选择积极向上、健康正能量的活动，活动内容要贴近学生的学习、生活实际，围绕学生自我成长、学习、人际关系、职业规划等心理内容，确保学生在活动中真正受益。
2、活动形式不限，载体不限，要充分发挥辅导员、心理委员、联络员的优势，做到广泛性、针对性、可操作性、实效性。
3、学工处大学生心理健康教育与咨询中心将通过学院官方网站、垦职院心理中心网站、微信公众号等途径进行宣传工作，以扩大活动效果，充分展示我校学生的良好精神面貌。
附件1：
“5.25大学生心理健康日”现场心理咨询活动具体方案
一、活动目的
培养同学们学习心理健康知识的兴趣，营造良好的心理健康氛围，学会科学正确的解决心理问题的途径和方法。
二、活动人员
全体师生
三、活动时间
2023年5月25日（暂定）
四、承办单位
各学院 学生会心理部及心语报社
五、准备工具
课桌四张、椅子十把，宣传单500份，心理知识题50道，棒棒糖100个，小信封50个，签名笔10支，条幅一条。不同颜色桌布二条。
六、具体操作过程
1、在人员密集路口设立咨询台，由二张课桌组成。桌子二边各二把椅子，方便一对一服务。
2、准备500张宣传单，宣传单上的内容主题为“我爱我，塑造健康心灵”，主要内容包括：主题，写给自己的情诗一首，寻求帮助的渠道（地点、电话号码等），心理健康小贴士等。
3、在咨询台边设立“心理知识竞答区”（桌布颜色不同），由二张课桌组成，桌子二边各二把椅子。我们会在两树之间绑上绳子，并准备50道难道适中带编号的心理趣味问题题，裁剪好装入小信封，用回形针或线固定挂在绳子上，有服务人员会根据同学们选择的编号，取题作答，答完放回。答对者，将获得奖励（棒棒糖一个）。
4、在咨询台旁悬挂条幅，上面书写“我爱我，塑造健康心灵”，告诉同学们这句话的含义，让同学们承诺要好好关爱自己，自愿选择在条幅上签名留念。
七、活动要求
1、所以工作人员要做好保密工作，并参加活动前培训，以便秩序井然地开展工作。
2、各学院要做好动员，鼓励同学们积极参加此项活动，并遵守规定，保持现场秩序和周围环境卫生，宣传单要妥善保管，不能随便丢弃。
3、心语报社要做好此次活动的宣传，撰写新闻稿，过程要拍照留念，做好素材留存。
附件2：
“5·25大学生心理健康月”心理趣味运动会具体方案
一、活动目的
通过活动，让同学们懂得人与人之间是合作关系，只有团结协作，才能做成事，做好事。
二、活动人员
每学院派40名同学代表参加 各学院可以有拉拉队（应援手伴自备）
三、活动时间
2023年6月
四、活动地点
学校操场
五、承办单位
各学院 学生会心理部及心语报社
六、准备工具
准备服装（一个学院一个颜色），大喇叭，哨子，秒表，五个排球，布条，多张大白纸，笔
七、具体操作过程
活动一：超级变变变
参加人员：各学院全体人员
活动规则：
1、以各学院为单位，一个学院40名同学，以操场为舞台，摆出不同的图案或字母、文字（可以辅助道具），三十分钟时间，要求至少摆出五个图形，看哪个队摆的又快又好。
2、最后，200名同学可以随意寻找自己的位置，摆出自己最想要的姿势，来一个大合影。
活动二：十人十五足
参加人员:每个学院出十人代表
活动规划：
每个学院十名代表组成五对纵队，相邻两人用布条把小腿绑在一起，中途断开应立即绑好，继续前进，若置之不理按犯规处理。比赛进行折返跑，按用时长短排定名次。
活动三：合力运球
参加人员：每个学院出十人代表参赛，两人为一组
活动规则：
五组队员全部站在场地同一侧，每组队员按照用额头、后背、上臂的顺序接力，按用时长短排定名次。请注意，不可以用身体其它部位协助运球，否则按犯规处理，如果比赛过程中，排球落地，需原地捡球，继续进行比赛。
活动四：蜈蚣翻身
参加人员：每个学期出二十人代表参赛
活动规则：
1、各代表队参赛同学以纵队方式排成一列。
2、后一名同学直臂将手搭在前一名同学的肩上形成一条“大蜈蚣”。
3、计时开始，要求后一名同学依次从倒数第2、3人形成的空隙中穿过，以S型再继续穿过3、4人形成的空隙，一直钻过队伍最前一名同学形成的空隙停下，同时第一名同学将手搭在刚穿过的同学肩上，直到最后一名同学穿过空隙，站到第一的位置。
4、当最后一名同学穿过空隙站好的后，大家一起大喊“蜈蚣”，计时停止。按时间长短排定名次。
八、活动要求
1、每项活动各学院可以提前准备练习。
2、要求每个学院出十名志愿者，负责维持秩序、记录成绩，做好活动服务工作。
3、心语报社要做好此次活动的宣传，撰写新闻稿，过程要拍照留念，做好素材留存。
学工保卫处
大学生心理健康教育与咨询中心
2023.3.7
