你是否经常眼睛干涩、酸胀疲劳？

你是否感觉视力悄悄下降，却一直没有系统检查？

日常学习工作离不开电脑、手机，长期用眼超负荷，眼部问题早已成为大家最常见的健康困扰。

为帮助大家及时掌握眼部健康状况，改掉不良用眼习惯，守护好心灵的窗户，11月4日下午，我校特邀哈尔滨普瑞眼科医院专业医护团队入校，开展免费眼健康公益义诊活动，把专业的眼科检查、护眼服务直接送到校园里。

精准筛查！一站式眼部体检全覆盖

本次公益义诊全程免费、专业细致，为全校师生带来全方位的眼部健康筛查服务。

▲义诊现场：开展视力筛查 守护明亮世界

现场开设基础视力检测、电脑验光、眼压测量、裂隙灯眼表检查、眼底镜深度筛查多个检查项目，针对性排查近视加深、视疲劳、干眼症、结膜炎症、眼底病变等高频眼部问题。医护人员细致检查每一项指标，精准评估眼部健康状态，帮助大家直观、清晰了解自己的视力情况。

不同于普通视力检查，本次义诊聚焦长期用眼疲劳引发的亚健康眼部问题，做到眼部疾病早发现、早预警、早干预。

专属咨询！解锁个性化护眼指导

针对师生升学、就业、参军的实际需求，活动特别设立征兵视力专项咨询专区。

▲义诊现场：科普用眼知识 倡导规范用眼

入伍规划的同学，对征兵视力标准、眼部矫正方式、术前术后注意事项存在诸多疑问。现场医护人员一对一答疑解惑，细致解读征兵视力最新标准，科普科学矫正方案，细致分析日常护眼误区，为未来职业规划提供专业、靠谱的医学参考。

同时，医护人员结合校园用眼特点，现场科普正确坐姿、合理用眼时长、电子产品使用规范、干涩缓解技巧等实用护眼干货，手把手纠正大家长期以来的错误用眼习惯。

现场直击！暖心服务获师生点赞

“平时没时间专门去医院检查，这次进校园义诊太方便了！”

“查出了轻微视疲劳，医生教了很多护眼小技巧，非常实用！”

义诊现场秩序井然，前来检查的师生络绎不绝。医护团队耐心细致、温柔专业，针对每个人的眼部情况，一对一给出个性化养护建议和复查指导。对于筛查出异常问题的师生，医护人员详细告知注意事项，提醒及时到正规医疗机构复查就诊。

▲义诊现场：眼部健康问诊 提供专业指导

义诊现场，医生也带来了实用护眼知识：

1. 遵循20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，看20英尺（约6米）外远处20秒，放松睫状肌；

2. 屏幕不要贴太近，视线略向下倾斜，减少眼球暴露，缓解干涩；

3. 不要揉眼睛，手上细菌容易诱发炎症；睑板腺堵塞引发干眼，可以温热敷眼，40℃左右，每次10分钟；

4. 熬夜、长时间吹空调，会明显加重干眼；

5. 不要自行网购眼药水长期滴，很多网红眼药水含防腐剂、血管收缩剂，短期舒服，长期伤眼。

长期以来，我校始终聚焦师生身心健康，坚持健康育人、暖心服务育人，持续联动优质医疗资源进校园，常态化开展各类健康科普、公益筛查活动，把健康服务落到实处、暖到人心。

护眼不止一日，健康贵在坚持。下一步，学校将持续开展多元化健康科普活动，普及科学健康知识，引导大家养成良好生活习惯，全方位守护师生身心健康，打造健康、温暖、美好的校园环境！