“晚上不睡，早晨不起”是一种不健康作息行为，在我们校园中也大有人在。12月3日“仁爱健康社”全体成员认真查阅资料，开展了一次“健康生活，从我做起宣讲”活动。

昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的，不健康的作息将使生物节律稳态遭到严重损害，造成浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力差等不良反应，长久下去还会引起疾病。科学调整生物节律可以使我们体力充沛，精神焕发、才思敏捷、记忆力强。

社团所有成员表示，要相信科学，传播科学知识。“旱睡早起，从我做起”，养成良好的作息习惯。