为全面提高睡眠健康水平，减少精神和心理疾病的发生，使广大学生认识到睡眠的重要性，3月19日下午，制药工程分院医药健民社在育才楼514开展了“规律作息，健康睡眠”的主题宣传活动,共有50余名社员参与了此次活动。

医药健民社在“321世界睡眠日”到来之际开展这项活动，引起了很多同学的关注。活动现场非常活跃，同学们通过聆听睡眠知识讲解、参与睡眠质量调查问卷、观看世界睡眠日相关视频演示、睡眠健康趣味问题竞答，更深入的了解熬夜带来的危害，认识睡眠的各种误区，掌握合理的睡眠方法。

通过本次活动，使同学们认识到了规律睡眠的重要性，帮助同学们树立健康生活的理念，提醒同学们关注睡眠健康及睡眠质量，养成良好的生活习惯。