医学系辅导员 王秀丽
摘要：大学学什么？除了知识外,最关键、最基本的是人的能力，大学生应该培养各种能力，如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。其中人际交往能力的培养尤为重要,伟大的革命导师马克思曾经说过：人是各种社会关系的总和,每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理顺好这些关系、如何提高生活质量就涉及到了社交能力的问题。大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往的需要，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质，在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。
人际交往是大学生身心发展的需要。对于新入学的大学生来说，大学校园是一个全新的生活环境。远离了父母，远离了昔日的师长同学，来到一个完全陌生的生活环境，这使他们即怀念昔日的亲情、友情，又渴望新的友谊。这种特殊的生活环境增加了大学生对人际交往的需求。同时随着身心的发育成熟，大学生的自我意识得到了迅速发展。大学生发现了自己的内心世界，对自己以及周围关系有了新的认识。由于自我意识尚不健全，他们需要参照其他人来审视自身和对照外部世界；同时随着发现自我的惊喜，他们也开始意识到自身的孤立无援。孤独感的产生也加强了大学生对人际交往的渴求。自我意识的发展所带来的独立意识的增强，使学生逐步摆脱了对父母、老师的依赖，但同时对同龄人的依赖有所增长，需要在新的环境中获得同伴的友谊。并且由于大学生毕业后就要走向社会，大学生人际交往的需要还从大学扩展到社会生活之中。他们既要学会怎样与社会上的人们交往，又要从他们那里获得生活的经验和知识。
一、大学生人际交往能力的简介
1. 人际交往能力的含义:社会交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力.包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力.
2. 人际交往能力的种类:
（1）表达理解能力 表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。
（2）人际融合能力表明了一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性（如内外向等）有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。
(3)解决问题的能力 当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立性解决问题能力差，再加上应试教育的弊端，因而严重影响了学生的交往能力。
3、大学生的文化层次较高，生理和心理日趋成熟,比较重感情，因此大学生的人际交往具有与其他社会交往不同的特点。
（1）平等意识强。 大学生随着自我意识的发展，独立和自尊的要求日益增强，于是产生了强烈的"成人感"，对交往的平等性要求越来越高。他们既对他人平等相待，又希望他人对自己也一视同仁。所以大学生更多的选择与同辈交往而远离父母，经常回避居高临下的教训，渴望平等交往。而那些傲慢无礼、不尊敬他人、操纵欲、支配欲、嫉妒、报复心强的人常常不受欢迎。
（2）感情色彩浓。 大学生普遍希望通过交往获得友谊。对友谊的珍惜与渴求，以及青年人情感丰富的心理特点，使大学生在人际交往中十分注重感情的交流，讲求情投意合和心灵深处的共鸣。但是大学生情感不很稳定，有点变化无常，表现为时而欢欣鼓舞，时而焦虑悲观，也经常容易用感情代替理智。
（3）富于理想化。 大学生的人际交往具有浓厚的理想色彩，比较重思想，纯洁真诚。无论是对朋友，还是对师长，都希望不掺任何杂质，以理想标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。与其他人群相比，大学生人际交往的挫折感较强，致使大学生中出现渴求交往和自我封闭的双重性。
4、大学生交往的方式 ?
大学生相互交往的方式，随着他们社会交往内容的扩展，范围的拓宽，从单一 向多样化发展。目前，大学生交往的方式有学习、聊天、通信、参加文娱体育 活动、郊游、联欢玩耍、各种沙龙聚会、社团活动、社会实践、军训等等。
（1）学习。学习活动是大学生交往的主要方式，它主要是通过课堂讨论上的双 方应答，自习中的互相帮助，做出练习和实习活动中相互鼓励以及对优异成绩追求中的竞争 表现出来。这些以学习为核心的活动往往被一些人排除在大学生 社会交往的方式之外，显然是不恰当的，学生的社会交往是以学习为中心的。
（2）沙龙聚会。沙龙聚会是近年来在高校中发展起来的一种活泼的大学生相互 交往方式。大多数沙龙都有一定的主题。 通过沙龙活动，彼此在思想上或情感上获得理解和沟通。在大学生活中有一种常见的沙龙，这就是宿舍聊天。宿舍聊天无论是所聊 的内容，所聊的时间以及对大学生彼此间的影响程度，不亚于任何一种沙龙。 而且，在一定的时间内会紧紧围绕一个主题而展开，恋爱观和政治时髦是它的 两个永恒的主题。
（3）文娱体育活动。这是一种大学生经常性的社会交往方式。文体活动 的内容很广泛，各种球、棋、书、画活动，各种舞会和歌咏活动、郊游、联欢等等。
（4）社会实践。社会实践作为一种交往方式，除了大学生内部的相互交往，更 多的是大学生与社会其他人员的相互交往。例如，通过军训使大学生与部队官 兵发生相互作用，是让大学生了解军旅生活，加强组织性、纪律性的一种好方式。通过下工 厂、农村实践活动，使大学生与工人、农民打成一片，并受到他们良好品质的感染与熏陶。?
（5）通信。通信方式是大学生人际交往、信息沟通的一种常用 手段，它可以扩大人们交往的范围，使间接的人际关系不断持续下去。
5、人际交往对大学生的发展有重要的意义。
（1）有助于大学生提高自我认识和自我完善水平。 人的自我认知和自我完善的过程是在一定的文化环境中，通过个人和他人相互作用、相互认知从而认识自我、完善自我的过程。具体地说，就是指从他人对自己的评价和态度，从和他人关系中认识自我形象，从与别人的比较中认识自我，即我们常说的"以人为镜"。正确认识自己和周围的环境，才能形成良好的自我形象，塑造完美的人格。同时恰当的自我认知，既能使人避免"夜郎自大"，又能使人摆脱自卑感。
（2）有助于大学生学习知识和开发智力。 在当今的信息时代，大学生在交往过程中获得的信息对学习会起到积极的作用。书本上的知识毕竟是有限的。人际交往是获取新知识的有效途径。同时，人际交往中的信息交流有利于启迪思维，开发智能。由于知识的局限，加上社会经验不足，大学生看问题难免陷入僵局。而在与老师、同学的交往中，畅所欲言，思维撞击，就会产生新的思想火花，使自己茅塞顿开。
（3）有助于大学生走向社会化 。人际交往是个人社会化的必经之路。个人社会化，即个人学习社会知识、技能和文化，从而取得社会生活的资格。如果没有其他个体的合作，个人是无法完成生活必需的知识技能，学会与人平等相处，才能自立于社会，取得社会认可，成为一个成熟的社会化的人。
（4）有利于大学生的身心健康。 通过人际交往体现人与人之间的爱护、关怀、信任与友谊，是精神需要得到满足的重要内容。大学生在彼此的交往过程中，相互倾诉各自的喜怒哀乐，进行感情交流，获得心理上的满足感，增进彼此之间的亲密感。通过交往，大学生能满足生理、心理上的需要，培养良好的情绪、开朗的性格和乐观的生活态度，促进自己的身心健康。
可见，人际交往能力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须与人交往。当我们走上社会的时候，我们会与各种各样的人物打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。我以为，学生在校学习期间，就要培养自己与同学、与教师、与领导打交道的能力。与同学交谈，可以论争不同的学术习观点，可以谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辩能力；与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪；与领导交谈，可以充分交流自己对问题的不同见解，也许可以锻炼自己在领导面前不怯场。善于与人交际，你会从中学到很多书本上学不到的东西。
二、 大学生人际交往危机
大学生人际交往危机主要是指作为在校学生在与他人相处和交往的过程中表现出的不适、自闭、逃避、自恋、自负，以及难以调和与他人关系的不良心理状态和行为表现。造成大学生交往危机的原因很多，但大学生在交往中存在的一些人格缺陷和不良个性特征，是引发大学生人际交往危机的主要原因。
引发交往危机的不良个性心理特征：
1、自我封闭：受成长环境的影响，这些学生表现为不愿与他人交往，喜欢独来独去，不合群。
2、自我否定：这类同学表现得较为自卑。进入大学后，由于在学习、社交、社会工作、经济、家庭乃至相貌等方面感到不如人，有强烈的失落感，缺乏乃至丧失自信心和进取精神。自我欣赏：这类学生也不宜与他人相处，但自我感觉奇好。喜欢出头露面，招摇过市，在各种场合都希望自己是中心，对别人的反感缺乏敏感。
3、盛气凌人：这些学生往往有较好的成长阅历。由于一直是家庭、学校、社会的宠儿，走进大学后仍然被关注，造成这些学生在心理上的优越感，肯定自己，否定他人。
交往危机的心理及行为表现
1、不善交往：由于不善和不主动与他人交往，这类学生感到孤立，自我心理压力较大，生活态度不乐观，遇事从坏处着想，对自己的能力没有信心或过于自负。对同学和老师的话过于敏感，容易导致心理疾病。
事例：口腔五班团支书是一名男生，在这里化名为李波。李波同学家是哈尔滨市呼兰区的，由于从小学到高中，李波在班级都担任班级干部，从档案看，表现也很不错，另外，他的表达能力和口才很好，曾经主持过学校的几次大型演出和晚会，也因此获得了老师对他的照顾和刮目相看，但是老师的另眼相看却使李波同学慢慢的养成了骄傲，自负的性格，不屑于和表现平平的同学接触，看不起一些有缺点的同学。他把这种“另类”带到了大学，在同学中引起了极其不好的影响，很多同学在军训的时候就和我反映过这个问题，特别是同寝室的人，都觉得根本没办法和他相处下去。我及时的找李波谈了话，从他的话中，我发现，在他眼中，这些新的同学就是一群从没有见过世面的孩子，而且每个人身上的缺点他也一一的摆出来，他也表示无法与这样的人相处，更不要说还要住在一起，但是实在没办法，学校必须要求住寝室，与其他人也没什么共同语言，他也只能自己一个人独来独往了。
军训结束后正值中秋节，班级开的中秋晚会结束后，他主动来我办公室找我，说要与我谈谈。他说寝室的同学总是在背后说他的坏话，有时当着他的面也会说一些不好听的，他都没有去争辩，但是如果总是这样他肯定会忍不住打架的，想要调个寝室。听了他的话，我立刻明白是什么原因使他与同学相处得如此吃力。我没有给他调动寝室，而是与他深刻的谈了几次话，告诉他人际交往的重要性，以及他身上的缺点，是因为什么导致了他在与同学的交往中出现了问题。给他讲了一些有关人际交往的实例，开始他思想上很抵触，甚至不想再与我交谈，但是经过一次次的交流和与家长的沟通，在家长的帮助下，他开始能听进去我的话了，并且能够去思考自己的问题。同时我也找他们寝室长聊过，让他在生活中不要刻意的去排斥李波，要诚心的接纳他，主动与他接触，主动去帮助他。在我和同学们的共同努力下，李波改变了原本盛气凌人的气势，能够和同学们和睦的相处，并且很喜欢帮助有困难的同学，主动与同学们沟通，与老师交流，他的父母也给我打电话来说，李波的性格与在高中时相比，简直就是换了个人，现在的他开朗，乐观，能够虚心的接受别人给予的批评和教导，与家人的关系也更加亲近了。后来在班级选班级干部的时候，李波竞选班级团支书职务，全班42人，以36张票数远远超出其他竞选的同学当选为口腔五班的团支书。现在他工作积极，学习努力，在同学的威信很高，每次班级团活的气氛都能带动得特别好，同学们也都积极配合。在思想上，也要求进步，主动与党组织靠拢，递交了入党申请书。
从这一实例中可以看出，人际交往在一个学生的成长过程中，起着一个多么重要的作用。作为辅导员，我们有责任也有义务，为学生们在人际交往中，指明前行的方向。
2、交往不善：这类学生不是不会交往，而是在交往的方式、态度和度上把握不好，故对他人的伤害要大于自己。因为较为关注自己，对别人的感受不在意，甚至以伤害别人抬高自己为乐趣。缺乏基本的道德修养，不尊重别人，霸气较大，自我定位偏高，易引起他人反感。
防范、指导和管理 。
事例：十二月末，药学二班某同学（这里化名为潘明）险些挨打，由于老师及时赶到，制止了这场打架的发生。事后与潘明本人和其他同学进行了详细的了解，事情的起因就是潘明同学与同学交往的时候，方式方法不当，表现得狂妄自大，不注意自己的语言，不顾急场合地点，向同学要烟抽，不给他，他就辱骂同学。同学曾多次向我提过这个问题，我也找潘明谈过多次，但是他本身根本不能意识到自己的错误，与他父母沟通，发现其父母教育孩子的方式就有问题，他们告诉自己的孩子，在衣服口袋里要经常装支钢笔，如果有人欺负他，就拿钢笔戳谁眼睛等等不正确的人际交往方式，以及家人对其的溺爱都是造成潘明今天的问题的根源。我们正在继续做潘明的思想工作，采取各种合理的方式，试途找到开启他人际交往正确路口之门的钥匙。
三、如何改善当代大学生人际交往的心理问题
处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。因此，青年期的大学生尤其希望被人接受、理解的心情尤为迫切。在人的一生中，再也没有像青年时期有那种强烈地渴望被理解的愿望。……没有任何人会像青年那样处在孤独之中，渴望着被人接近与理解，没有任何人会像青年那样站在遥远的地方呼唤。
然而对如大学生而言，他们对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，无论是对同龄朋友，还是对师长，往往是以理想色彩看待交往，希望交往不带任何杂质，同时他们也常常以理想的标准要求对方，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。其实大家渴望友谊和交往，有着人际交往的迫切需要，但有一些还是不愿意想周围同学说，而是深深埋在心底，长期的积郁，再加上血液负担的压力，使大学生的人际适应力下降。因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍。
例如：我们班某学生家在农村，很穷，在中学与别的同学家庭情况差别不大，倒没什么。可到大学后，同寝室的同学家庭条件都比他好，使他有了沉重的压力。有一次他去打篮球，穿了一双破布鞋，遭到别的同学的嘲笑，产生了一种强烈的耻辱感，从那以后，他就再也没有勇气走进篮球场。不仅现在不去打篮球了，连和同学们的交往也少多了。他总是担心同学们背后议论他，嘲笑他，感到自卑，但他目前又无法改变这种局面，心中十分痛苦，甚至产生过退学的念头。像这种情况是大学生交往中普遍存在的问题。
实际上在大学生的交往过程中都会或多或少的出现这样那样的问题，在每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系的气氛中，应该如何改善人际关系，如何加强人际交往，大概是每个大学生迫切希望解决的问题。其实对于大学生而言，人际交往对学习、生活和心理健康都有很大的意义。
大学生要改善人际关系，就必须明确人际关系的原则。从心理上讲，每个人都是天生的自我中心者，个人都希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。因此，在社会交往中，就更重视自己的自我表现，注意吸引别人的注意，希望别人能接纳自己，喜欢自己。据研究表明，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意同他交往并建立和维持关系。我们了解这样的原则，我们就会更清楚大学生的人际交往怎样会更好。
大学生必须克服社会知觉中的偏差。由于我们最初获得的信息及由此信息形成的第一印象在总的印象形成过程中的作用更大，然而我们在最初并不会对一个人完全的了解，但是我们的印象往往就已经形成了。在大学生入学的开始对一个同学形成了不好的印象往往在以后很久也不会改善，这样就会影响我们的正常交往。其实说不定这个同学是一个很优秀的学生，只是由于开始的某一点和你很不合，故而形成了不好的印象，大学生必须克服这样的想法。有人还习惯通过外表来判断一个人，当一个人的外表充满魅力时，其与外表无关的特征，也会得到更好的评价；当一个人看起来很邋遢，即使他有很好的表现，往往也会被忽视。这样的习惯也会给大学生的交往带来破坏，也要克服，改变，否则一定会影响正常的交往。有的大学生机械的将所交往的对象归于某一类人，不管他是否表现出该类人的特征，都认为他有这类人的特征，总是把对这类人的评价加到他身上。比如通常的大学生都会认为家庭社会地位高的学生傲气、不好相处。但其实这其中很多同学还是很友好，很好交往的。这种先入为主的想法常常妨碍大学生的正常人际交往。还有的大学生往往会“以小人之心，度君子之腹”，就是往往与人交往时把自己具有的某些不讨人喜欢、不为人接受的观念、性格、态度或欲望转移到别人身上，认为别人也是如此。这样交往中往往会很容易产生误解，不利于大学生的人际关系，我们必须改变这种想法。
大学生不仅要克服各种不正确的认知，还要塑造良好的个人形象，培养良好的交往品质，增进个人的魅力。通常大学生在交往中，往往会喜欢和有良好个人想象的人交往。首先我们要提高个人的心理素质。人与人的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。有的学生在人际交往中存在社交恐惧、自卑、冷漠、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人际关系。加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。只是这些还不够，大学生还必须有各种良好的交往品质。如真诚、信任、克制、自信、热情等。真诚的交往能使交往者的友谊地久天长；信任能够从积极的角度去理解他人的动机和言行，而不是胡乱猜疑，相互设防，我们一定要真心诚意，而不是口是心非；克制往往会“化干戈为玉帛”，使许多事情可以避免，也能以大局为重；自信在大学生的人际交往中可以获得很好的印象，自信总是给人不卑不亢、落落大方、谈吐从容的感觉，让人对你也产生好感，便于人际交往；热情在大学生的人际交往中能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵，待人热情往往可以沟通人们之间的感情，促进人际关系的改善。我们要努力的培养这有关各个方面的良好品质。
最后大学生必须学会交际的技巧。大学生只要注意加强交往的实际锻炼，学会技巧，良好的交往能力就一定会形成。良好的人际关系有赖于相互的了解，有赖于彼此思想上的沟通；还要注意与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情；沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动；要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握交谈的技巧，吸引和抓住对方。
学会了解和沟通，对于大学生建立良好的人际关系很重要。因此，大学生要经常的站在对方的角度去理解和处理问题，一切就简单多了。一般而言，善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得新生他人，愿意信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人。懂得别人是别人而不是自己，因而不能强求，与朋友相处应存大同，求小异。这样做可以得到很多的人真心相处。学会交谈，还要学会赞扬和批评，学会说谢谢。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动一个人的积极性。赞扬能使羸弱的身体就得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心。大学生更应该学会赞扬，如果同学被你赞扬，他会觉得自己是很优秀的，自己被肯定，他也一定会对你产生好的印象。适时的赞扬可以增进彼此的吸引力。我们有必要学会赞扬，一般人都不喜欢被批评。批评是负性刺激，通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时，才会产生效果，才能促进对方的进步。而且批评时要注意场合和环境，还应对事不对人，否则会挫伤对方的积极性与自尊心，措辞应该是友好的，真诚的。当然最好还是不批评。如果能够落落大方的说谢谢，也会使对方铭记于心的。我们通常认为亲近的人不需要说谢谢，愿意记在心中。但事实上如果说出谢谢会更令人舒服。沟通是要注意语言的使用，说话不要太刻薄，也要注意技巧。交往时要主动的交往。对一个风华正茂的大学生来说，都需要有丰富的人际关系世界，并在这个世界上帮助与被帮助、爱与被爱、共享欢乐与承受痛苦。在社会交往中，那些主动始发交往活动，主动去接纳别人的大学生，在人际关系上往往较为自信，主动交往的稀少源于两方面的原因。一是缺乏自信，担心遭到拒绝，担心别人不会像自己期望的那样理解、应答，从而使自己处于窘迫的局面，伤害了自己的自尊。事实上，问题远没有我们想象的那么严重，因为人际关系中，双方都需要适应，需要人际关系支持陌生情境。二是人们在人际关系方面有许多误解，如先同别人打招呼，在别人看来低人一等，"那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圆滑"，"我如此麻烦别人，别人会认为我无能，会讨厌我"等等。大学生的主动交往也很重要，特别是当面临人际危机时，主动解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。大学生一定要建立自信主动和同学、老师交往，有利于形成良好的心理素质。最后要学会帮助别人。心理学家发现，以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅良好的第一印象容易确立，而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来。
四、人际交往情境训练
大学生迫切需要提高自己的人际交往能力的技巧。因为大学生远离父母，缺乏指导，身边同学又和自己年龄相近，谁也帮不上，而大学的专业课、政治课离人生苦恼问题又太远，面临许多未知的因素，他们非常希望掌握具体的技巧：怎样与人相处？怎样处理人际冲突？
大学生人际交往心理训练，就是通过游戏、情景剧等形式，运用放松、暗示、表象等心理学技术与方法，使参与者在其中积极活动，最终使参与者改变心理面貌，达到所预期的交往技能、习惯与行为等方面的改善。
1、 破冰训练——人际交往的第一步：认识别人
认识别人是人际交往的第一步，但对于性格比较内向的学生业说，也是比较困难的一步，
就像打破厚厚的坚冰。可以通过以下游戏进行破冰训练：
成语配对：将每个成语写在一张小纸条上，撕成两半，让所有参与者各自抽出一张，然后寻找这条成语的另一半，互相介绍。也可进一步让两人合作表演该个成语。让大家来猜，培养互相的默契程度。
“马兰花开”：“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在歌唱，请你马上就开花。”“开了几瓣花？”“开了*瓣花。”所有参与者就以*个人一组抱在一起，组成一个小组，组内成员互相介绍。然后又以不同的数字组成不同的小组，认识更多的人。
“棒打薄情郎”：让一人手持塑料棒槌，追问另一人自己的名字，如叫不出就打对方一下，然后换此人手持棒槌去问别人，在于帮助参与者互相认识。
2、 猜猜我是谁——人际交往的第二步：增进了解
“猜猜我是谁”：让参与者分成几个小组，请组内每位成员将自己的特点写在一张纸上，
将纸条集中在一起后随机抽出一张，然后让大家来猜此人是谁。经游戏可增进小组内成员彼此的了解。然后再重新组合，依次类推。
3、 团队协作训练——人际交往的第三步：合作
背摔：两人一组，互相背摔。
盲行：两个一组，一人扮盲人，一人引导他前进。此两个游戏在于增进相互间的合作与信
任。
“汪洋中的一条船”：将参与者分成数人一个小组，让小组内所有成员站在一个小台子上，彼此合作，保持相互间的平衡。也可用一张折叠的报纸替代小台子。
头脑风暴：将参与者分成数人一个小组，让小组内每位成员写下自己难以解决的一个问题，将问题集中在一起后随机抽出一个，发挥小组内成员的智慧，共同商讨解决这个问题的方法。
五、总结
对于在校的大学生，要从各个方面锻炼自己，克服各方面的心理问题，改善人际关系，使自己能够适应大学生活。
大学生时期是大学生心理趋于成熟的时期，此阶段，特别需要别人的理解，愿意向别人倾诉自己的思想，以便通过别人的理解与安慰而对压抑的情绪进行调节，使心理压力得到缓和。因此，大学生的人际交往显的尤其重要。
每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，我们希望通过对人际交往的特点以及交往的原则的认识与理解，可以使大家领悟到交往的一些知识。结合这些特点与原则，找到合适的方法培养我们的人际交往能力，促进我们自身的人际关系。让那些在生活﹑学习﹑工作中，不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的同学，塑造自身形象，以积极的态度和行为对待人际交往，建立和谐的人际关系。为提高中国大学生的基本能力做出一份贡献。
